Muchas veces nos olvidamos de los pies y son una parte muy importante de nuestro cuerpo que requiere de cuidados específicos.
El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid nos da los siguientes consejos para proteger los pies del frío:
- Utilizar calcetines de fibras naturales, preferiblemente de algodón, que ayudarán a que los pies transpiren.
- Utilizar un calzado adecuado, de la talla correcta y que no apriete para no dificultar la circulación. Es preferible que sean de materiales naturales y que tengan suela antideslizante. Si son de tacón, hay que intentar que sean lo más anchoas posible, para que aporten una mayor estabilidad.
- Secar bien los pies después del lavado e hidratarlos con cremas. Podemos aprovechar ese momento para masajearlos y así estimular la circulación.
- Incrementar el consumo de agua. Una buena hidratación contribuye a evitar que los pies de enfríen. Además, productos como la cayena, la canela, la pimienta, así como algunas vitaminas (E, K y C) pueden potenciar una circulación favorable.
