El ictus es una alteración de la circulación cerebral que compromete la llegada de sangre al cerebro.
A continuación os dejamos algunos datos recopilados sobre esta patología:
- Es la segunda causa de muerte en España, siendo la primera en el caso de las mujeres.
- Es la primera causa de discapacidad en el adulto.
- 120000 personas se ven afectadas cada año es España.
- El 25% de los afectados están en edad laboral.
- Provoca la muerte o una discapacidad grave aproximadamente en el 50% de los casos.
- Una de cada dos personas no se recupera de un ictus.
- Una de cada seis personas tendrá un ictus.
Ante estos datos tan alarmantes, nos parece interesante saber cuáles son los factores de riesgo, saber cómo podemos detectar un ictus, saber cómo podemos actuar y sobre todo saber cómo podemos prevenirlo.
Factores de riesgo
- Hipertensión
- Colesterol elevado
- Tabaco, alcohol y drogas
- Diabetes
- Arritmias cardiacas (fibrilación auricular)
- Obesidad
- Inactividad física
- Vida sedentaria
- Estrés
¿Cómo podemos detectar un ictus?
Algunos síntomas característicos que podemos observar en una persona que está sufriendo un ictus son los siguientes:
- Se "cae" un lado de la cara.
- Pérdida de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo.
- Problemas de expresión o de entendimiento.
- Alteración de la visión.
- Dolor de cabeza inusual.
¿Cómo podemos actuar?
Tres cosas que podemos hacer y tener en cuenta a la hora de actuar frente al ictus son:
- Pedir que sonría.
- Pedir que levante los brazos.
- Pedir respuesta a una pregunta
Pero ante todo, si vemos que algo "no es normal" debemos llamar al servicio de emergencias 112, ya que en este caso cada minuto cuenta y el tiempo es muy importante.
¿Podemos prevenir el ictus?
El 90% de los ictus son prevenibles y lo que podemos hacer para ello es lo siguiente:
- Bajar el consumo de sal y grasas. Llevar una dieta sana y variada.
- Hacer ejercicio moderado. Huir del sedentarismo.
- Dejar el tabaco y reducir el consumo de alcohol.
- Controlar el peso, la tensión y el colesterol.
- Realizar controles periódicos médicos.
- Cumplir adecuadamente el tratamiento que indique el médico.
